*やわらかBodyで自在に生きる* ~健美YOGA

   健美ヨガで、ほんとうのBeautifulエイジング。

こんにちは!
浦安市ナチュラルスタイルヨガのyukiですくり抜きハート1

今日もたくさんのご参加ありがとうございます。
そしてスペースが狭くて申し訳ありません。<(_ _)>
今週、来週は月曜日の練習室をキープ出来なかったので、少々混み合いますが、
浦安市は公共の施設を利用させていただいていますので、ご理解、ご協力のほど、よろしくお願いいたします。にこ

先日もブログに書かせていただきましたが、
ただいま、浦安市の新規の募集はしておりません。<(_ _)>キャンセル待ちとなります。
大変申し訳ありませんが、現メンバーさんのご紹介の方のみ、数名、体験を受け付けている状況です。

現メンバーさんはすべて把握しておりますので、お休みの期間が長くあいてしまっても、いつでもお気軽にいらしてくださいね。ねこくり抜きハート1


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金沢では有名なお菓子だそうです♪




生姜の入った、おいしいお煎餅をいただきました。
生姜のいい香りがする、甘いお煎餅で、とってもおいしかったです。照れ笑い

それから日光の、おいしい羊羹も頂きました。
写真を撮らずに、娘たちと食べてしまいました~!コーヒー&ハート

いつも本当にありがとうございます。ムフフ感謝の気持ちでいっぱいです。

おいしいお菓子とティーの時間は、女性のとってしあわせな時間ですね手書き風シリーズきらきら





この季節は、寒かったり暖かかったり・・
女性は少々バランスを崩しやすい時期ですが、

でも運動をするのに最適な季節でもありますね。富士山

朝の時間を大切にしてくださいね。
朝、起きて、ヨーガの太陽礼拝などをおこなうだけでも、体内のエネルギー、氣を高めるのにはとっても効果があります。

それから、洗顔後のフェイスエクササイズ
顔って、大人になればなるほど、意外と動かしていない場所です。。。ほっ(笑)

たくさん笑って、顔の筋肉にもしっかりアプローチしてあげてくださいねウインク

笑いジワは、洗顔後のお手入れで予防もできますが、笑いジワって年齢を重ねるほど、素敵なチャームポイントだと思います♪

なのでまずはしっかり顔を動かして、血流の良い、明るい表情の女性でいたいですね。ネコ

鏡の前で、1日数回、笑顔チェックがおススメです電球    ←ひとりでコッソリとやりましょう~(爆)


美しさは表情から。にこ




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いつもありがとうございます。

yuki ラブレター vvyrmmvv.81243@ezweb.ne.jp











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コメント

先生こんばんは。急に寒くてビックリですね!前回は体調崩していて出席できず。そしたら先週はレッスン無しで、来週23日も来客ありで出席できないので、かなりあいちゃいます(悲)。とりあえず柔軟だけでもやっときます〜
次回を心待ちにしております♪♪

Re: タイトルなし

新人さん〜@^^@コメントいつもありがとうございます!!v-238
そうですね〜、ちょっと間隔が空いてしまいますね。でも大丈夫ですから☆
ご自宅で出来るヨガをおこなってみてくださいね。^^

テレビを観ながらのストレッチでもOKですが、時間があれば、静かな場所で、呼吸に意識を向けながら・・おこなってみてくださいね♪
自分の中を感じながらおこなうことで、気持ちよさも倍増ですよ〜v-254

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Yukimi

Author:Yukimi
*感じて触れて~やわらかBodyで自在に生きる*健美ヨガ Yukimi

ご訪問ありがとうございます。
やさしい動き、ゆるやかな動きのなかで、ゆっくりと 体の疲れ・凝り・冷え・硬さなどをケアし、体の内側からキレイに整えてゆきます。

決してむずかしくない、マイペースに出来る「健美ヨガ」。
年齢層幅広く(20歳代~60歳代)、初心者様から気持ち良く、「心も温まるヨガ」をお伝えしています。


おひとりおひとりに丁寧なご指導を心掛けています。
「お問い合わせ&レッスン日程」をご確認の上、Yukimiまでお気軽にお問い合わせください♪
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