*やわらかBodyで自在に生きる* ~浦安 健美YOGA

   歳を重ねるごとに、美ボディ&しあわせ体質。

こんにちは! 浦安市ナチュラルスタイルヨガのyukiです
今日はだいぶ暖かくなりました が、浦安は海が近いので、風がとっても強いのです~!

桜が満開になる前に、強風に飛ばされないことを祈る日々でございます・・(笑)



先日、娘のお誕生日で、我が家でささやかにお友達を呼んでの「ミニお誕生日会」を開きました♪
といっても、母の私が企画したわけではなく(笑) お友達がすべて、娘のために考えてくれたお誕生日会でした。
娘は幸せ者です

参加してくださったお友達の中に、男の子も居たのですが、
その男の子が、、、とにかく笑い上戸(わらいじょうご)でして~♪
ケラケラとめっちゃ笑いっぱなしの男の子でした

彼がワハハハハハ~!!笑うたびに、参加してくれたお友達み~~んなと、そして私も、ついつい笑っちゃうんです~
特別に何かが面白いのではなく、そのシチュエーションが彼にとっては最高に楽しい場だったのでしょうね。



笑い、笑顔ってやっぱりすごいパワーですね。
子供たちのスーパー明るい笑顔と元気で、私もすっかりエネルギーを充電させてもらいました♪
そして子供は本当に心がピュアでクリアですね。 


いつの日からか・・あちらこちらがくすみがちな大人の私たち・・(汗)。。 子供たちを尊敬します。



笑いの効用って、近年医学的にも実証されていますが、リアルに私も実感いたしました♪

笑いの効果はたくさんあります。

・ストレス発散
・自律神経を整える
・免疫力アップ
・脳の活性化(つまりボケ予防~♪)
・リラックス効果

・・・まだまだたくさんあります♪  オトナの私たちも たくさん笑いましょう~!



                                            photo site   



私は、  楽しいから笑う のではなく、   笑うから楽しい  のだと思います。

いつも笑う人には、幸せが自然と舞い込んでくるのだと思います。

大人になればしんどいこと、辛いコトも・・いろいろあるかもしれませんが

悩んでばかりいても解決しそうもないことは、笑っていれば向こうから自然と解決策が生まれることってあるような気がします。



笑いジワを気にするがために、お顔の表情筋を使わずにいたり、プンプン怒ってばかりいると、お顔に悲しき縦ラインが入ってしまいます・・・(笑)

笑いジワを気にせず、表情筋をたくさん使ってあげた方が、結果的にリンパも刺激されて、明るく若々しい表情になってくるそうです♪

    笑う門には福来たる

多くの女性が、美しく前向きに、明るい笑顔で過ごせますように・・・




先日、ウォーキングレッスンを久しぶりに受けて来ました。
また後日、記事にしますが、
口角を上げて前に前に・・キレイに歩くことって、とっても気持ちがいいものです


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コメント

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こんにちは。yukiさん!
笑い!いいですねー。作り笑顔ですら、
元気になれる不思議なものですよね^^

私は特にボケ防止のために、笑っていようと思います(^^;

Re: ワタナベさま。^^

こんにちは〜♪
いつもありがとうございます!^^
>ボケ防止
(爆)私もそうします(笑)

作り笑顔でも脳がポジティブに切り替わる感じ、分かりますものね〜。
お互いに口角上げて、頑張りましょう♪^^

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Yukimi

Author:Yukimi
*感じて触れて~やわらかBodyで自在に生きる*健美ヨガ Yukimi

ご訪問ありがとうございます。
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