*やわらかBodyで自在に生きる* ~浦安 健美YOGA

   歳を重ねるごとに、美ボディ&しあわせ体質。

こんにちは! ナチュラルスタイルヨガのyukiです
 桜が満開の時期に、無事、娘の入学式を終えました♪

津田沼金曜日クラスは振り替えをさせて頂き、ありがとうございました<(_ _)>
レッスン日、お間違えの無いように・・・次のレッスンでお会いできるのを楽しみにしています

春休みで何かと多忙、、いえ充実した毎日を過ごしていたもので
ゆっくりパソコンを開く時間がとれずにいました。
たくさんのブログネタはあるのですが(笑)、書くタイミングが無かったので・・
すっかりネタを忘れてしまったアラフォーです(爆)


まずは御礼記事です。
寒くて大雨の中も、たくさんの浦安市のメンバーさま。ご参加、いつもありがとうございます!
浦安クラスはサークル形式のワンドロップ式なので、みなさんのご参加で成り立っています。
期間があいてしまったメンバーさんも、いつでもお気軽にご参加くださいね。
新しいメンバー様もご入会されています。皆さま、気兼ねなくいらしてください♪

そして、津田沼、火曜日クラスが増設となりました~!
先日はたくさんの生徒様のご参加、本当にありがとうございました!
新しいクラスはとっても緊張するのですが、
それ以上に、新しい出会いがとても嬉しく、レッスンを進めていくうちに、すっかり私も愉しみながらヨーガをしていました・・

そしてもうひとつ、新しいヨーガの教室が生まれそうです♪
詳細が決まりましたらお伝えいたしますね。



ヨーガに興味を持たれる方は、例えば肩こり、首こり、目の疲れなどの症状をお持ちの方、
ウエストラインを綺麗にしたい方、美脚したい方、リラックスしたい方・・などなど、
様々な女性がいらっしゃいますが、
皆さん、とても向上心がある女性です。
そして皆さん、とても美しさを内に秘めた女性ばかりです。

多くの女性が、気になる部分や自分のなかの嫌いな部分ってあると思いますが、
一旦そのネガティブな部分を受け入れること。つまり、受け入れる勇気を持つこと。 
そして受け入れてから、向上させたり改善させたりすることって大事だと思います。

例えば、 顔。
私も自分の顔を鏡で眺めて凹む時もありますが(爆)
藤原紀香のような美人になれなくても(笑) あなたの美しい部分はた~くさんあります。
その部分をどんどん生かして、笑顔で自信を持って過ごしていたら、
内に秘めた美しさがどんどん引き出されると思います。





先日の体験クラスも、みなさんとてもキレイでした。
更に美しさを引き出していく。。 しかも楽しみながら。気持ち良く。内面も。 
それが私にとってのヨーガだと思います。

ご自分の嫌いな一部分のみでネガティブになって、あなたの脳を『不快』にさせていてはもったいないです。
好きなところ、美しいところをどんどん磨いて、自分を好きになって、脳も『快』の状態でいること。

ヨーガにはその力があると思っています。(←自信満々。笑)


長くなってしまいました。
最後まで読んでくださってありがとうございます。

次回は私が始めたウォーキングレッスンの記事、書きますね~♪
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Yukimi

Author:Yukimi
*感じて触れて~やわらかBodyで自在に生きる*健美ヨガ Yukimi

ご訪問ありがとうございます。
やさしい動き、ゆるやかな動きのなかで、ゆっくりと 体の疲れ・凝り・冷え・硬さなどをケアし、体の内側からキレイに整えてゆきます。

決してむずかしくない、マイペースに出来る「健美ヨガ」。
年齢層幅広く(20歳代~60歳代)、初心者様から気持ち良く、「心も温まるヨガ」をお伝えしています。


おひとりおひとりに丁寧なご指導を心掛けています。
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