*やわらかBodyで自在に生きる* ~健美YOGA

   健美ヨガで、ほんとうのBeautifulエイジング。

こんにちは! ナチュラルスタイルヨガのyukiです

生徒さんの皆様は、いつもご参加ありがとうございます。
津田沼も浦安も各クラス、新規のメンバーさんのご入会などもありました。ありがとうございます。
出逢いはとても嬉しいです
生徒様おひとりおひとり、さまざまです。 腰や肩が痛いから、太っているから、体がカチカチだから・・ヨーガが出来ない、ということは一切ありません。
いろいろなことを受け入れつつ、かばいながら守りながら、ヨーガを楽しみ、心身を内側から整え、流れを良くしていくのです 
それがヨーガです


津田沼は定員制なので、毎回安定したスペースを確保できますが(若干名の募集中です)

浦安はワンドロップ式(1回ごとの参加費制)のため、少々混み合う場合や、
逆に、雨の日などはめちゃめちゃ空いていてプライベートレッスンのようになる日もございます。(水曜日は余裕があります♪)
ご理解、ご協力いただけますと嬉しく存じます。 よろしくお願い申し上げます。



さて。
先日は娘たちと船橋のショッピングモールへ行って来ました。
広すぎて私はあまり得意な場所ではないのですが。。。。。
この際、今習っているポスチュアウォーキングをしっかり意識しながら、キレイに歩いてみよう!と思い、
ショッピング&ウォーキングで楽しんで来ました~


日本人は本当に残念な歩き方をしている女性、多いですね。。。

高~いハイヒールを履いて、とってもビューティーにキメてる女の子。
・・なのに、膝から前に出てしまって背中は丸まって
おまけに、靴、ブカブカだったりして・・・      ガ――――ん!!  (笑)

今日はひとつ、you tubeからご紹介します♪
飛ばしながらでも、ひと通り見てみてくださいね。



続きが気になる方はこちら↓もどーぞ♪



百聞は一見に如かず。


歩き方を整えるだけで、脚が長~く見えますし、体のラインもとってもキレイに見えます。
内側(インナーマッスルやココロ。)も、とても良いコンディションを維持できているのは確実なのです。

私はヨガインストラクターです。
ヨガは健康であり、一体感であり、優しさ、心のしなやかさでもあり。

そういう意味でもウォーキングは、気持ち良さ、そしてココロをHappyにもっていけるツールとして、是非おススメしたいと感じています♪



気持ち良~く呼吸をしながら、是非姿勢を正したウォーキング、楽しんでみてくださいね。

目線を少し高く上げて、素敵に前に歩いていくほど、あなたの内側は更にエネルギッシュに、そして笑顔も増していくでしょう。


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Yukimi

Author:Yukimi
*感じて触れて~やわらかBodyで自在に生きる*健美ヨガ Yukimi

ご訪問ありがとうございます。
やさしい動き、ゆるやかな動きのなかで、ゆっくりと 体の疲れ・凝り・冷え・硬さなどをケアし、体の内側からキレイに整えてゆきます。

決してむずかしくない、マイペースに出来る「健美ヨガ」。
年齢層幅広く(20歳代~60歳代)、初心者様から気持ち良く、「心も温まるヨガ」をお伝えしています。


おひとりおひとりに丁寧なご指導を心掛けています。
「お問い合わせ&レッスン日程」をご確認の上、Yukimiまでお気軽にお問い合わせください♪
vvyrmmvv.81243@ezweb.ne.jp (←携帯電話からメールを送信してください。迷惑メール対策のため、パソコンメールは受信できません。)
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